Thursday May 16, 2024

Menu sahur praktis

Untuk makan sahur tentu saja setiap orang inginnya yang tidak ribet alias praktis saja untuk dimasak. Namun seringkali kita kehabisan ide apa lagi yang ingin kita siapkan untuk makan sahur.

Berikut adalah beberapa pilihan makanan untuk menu sahur yang praktis alias mudah untuk disiapkan:

  1. Terong balado

Pilihan sayur ini sangat mudah dibuat dan juga bahannya tidak sulit untuk dicari. Terong punya beragam manfaat sehingga baik untuk tubuh kita.

2. Ikan dori cah jamur

Ikan dori yang merupakan ikan patin ini memiliki kandungan protein yang baik. Ikan patin fillet ini bisa kita potong kecil-kecil, goreng, lalu kita campurkan pada tumis jamur. Bisa juga ditambahkan brokoli ke dalam tumisan.

3. Buah potong dan kurma

Supaya tetap terhidrasi, kita bisa menyiapkan buah potong dan juga kurma agar tubuh kita tetap bugar sepanjang hari.

4. Susu kurma

Jika tidak suka makan buah kurma secara langsung, kita bisa membuat alternatif susu kurma untuk menambah tenaga saat sahur.

Oh iya, jangan lupa hindari minum teh dan kopi saat sahur ya. Karena meminum dua asupan tersebut malah membuat tubuh kita menjadi dehidrasi dan lemas ketika berpuasa.

Yulia

Pengamat tumbuhan, burung, dan kupu-kupu amatir, ibu dua anak, penulis, pustakawan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to Top